ごまだれチキンエッグ

ヘルシーで美味しいレシピ！

材料

• 卵 4個
• 鶏胸肉 1枚
• 酒 大さじ1
• 青ねぎ 適量

A 　ごまダレ 大さじ1

A　 ポン酢 小さじ1

作り方

1. 卵を8分間茹で、3分間冷水に浸し、殻をむく
2. 鶏胸肉にフォークで穴を開け、酒をかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する
3. 2を割き、Aを混ぜ合わせる
4. お皿に2等分に切った1をのせ3を入れ青ねぎをかける

～ Point ～

黄身に火を通したい方は10分茹でてみてください◎